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心在路上,一起远行!

『九色甘南』6.13-21 神山莲宝叶则,色达佛学院,秘境扎尕那,九曲黄河第一湾,若尔盖花湖9日藏地深度游 [复制链接]

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集合地
甘肃 兰州
目的地
甘肃 兰州
管理员
木木哥  18267182520
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活动介绍






想要去西藏,于是抵达了甘南

这句话听上去很奇怪

却是所有高反者想去藏区的选择


如果你高反严重,又想欣赏雪域高原

那就来甘南





这里有着广阔美丽的高原草甸风光

更拥有浓郁多情的藏传佛教文化风情

无边的草原弥散着酥油香和青稞香气

拉卜楞寺脆郎的辨经声穿透袅袅炊烟

赛亦寺格尔底寺依旧对自己的身份争执

扎尕那的奇秀山峰在云雾缭绕中偶露峥嵘

九曲的黄河秀出柔美的一面

白龙江源头传来久远的召唤


这里,是天堂中圣境——甘南







有人说,不到甘南就不算真正到过藏区

藏区意味着什么?


藏区大概就是

既有雪域高原的纯净,又有无边草原的胸怀

还有世外桃源般的神秘,藏传佛教的文化风情

西藏大概是最典型的

但是甘南却是现在最好的选择




这片海拔平易见人

高反在这里是不存在的



这片温度舒适宜人

不用守候着清晨的低温



这里的风景原始又纯粹

商业化在这片土地一退再退

保持着最初最真的面貌



这里是甘南

这里有洗涤心灵的力量

这里将信仰融入了生命


一生短短三万多天

总要去一趟藏区

如果西藏太难受

那就六月来甘南




传统的甘南线仅仅包括了

夏河、玛曲、碌曲、唐克等几个区县

敷衍点就能凑成一个小环线

但小远不想只是带给你们一个走马观花的旅行

想让这次行程变得更饱满、更丰富

于是我们把色达和莲保叶则也加了进来

考虑到甘南路况的情况

尽量保持每天不超出400公里的行程

安排每一个最适宜的落脚点

在身体还未劳累的时候抵达心灵的远方




刘德华走过转经长廊

李冰冰混迹在人群中朝拜

刘若英俯瞰寺庙时的闪闪佛光

那一刻,他们应该都相信神灵的存在

——《天下无贼》


拉卜楞寺为藏传佛教格鲁派的六大寺之一

被世界誉为“世界佛学院”

有着世界最长的转经长廊

任何人身处此地都只有虔诚和信仰





寺院殿宇林立恢弘

壁画佛像艺术高超

可以沿着红色外墙绕寺一圈

在信仰与虔诚中度过两个小时

也可以登上晒佛台

观瞻拉卜楞寺全景

每一天的朝夕都是不可错过的风景







我们乘坐扶梯登上观景台

放眼望去,黄河在这里蜿蜒曲折

往日心目中的那浊涛滚滚的黄河

在这里却如此温柔娇媚

——叶子

玛曲为藏语,意为孔雀河,即黄河

这是唯一一个以黄河命名的县

黄河在这1万多平方公里的玛曲草原上打滚

九曲中的第一大弯曲突然呈现





433km的九曲黄河第一弯

成群的牦牛悠闲的跨过花滩

黄河无知无觉的露出柔美的那一面




2018年4月,年保玉则无限期关闭

天神的后花园再也难寻

但是幸好

我们发现了众神的秘密花园

——小远

莲宝叶则意为尊严的玉石之峰

虽与年保玉则处于同一区域

却充满了冷峻的阳刚之气

泛着金属光泽的绝壁连成一道庄严的石墙





在这里,你可以欣赏到具有代表性的

冰川遗迹、雪山湖泊、奇峰异石

行走在湛蓝的天空下

仰望触手可及的朵朵白云

穿越在石头城堡之中

倾听格萨尔的美丽传说






几年前,刚刚知道色达时候

和所有生活在城市里缺乏信仰的人一样

一眼就被那里成片的红房子震撼

为从那些黝黑沧桑的脸庞上的虔诚而感动

——小远


色达是个一下就让人觉得十分舒服的地方

这种感觉与信仰无关

经过层层检查登记,就像一个特殊的仪式

还未踏上这片土地,行程的开始就萦绕着神秘






外来者与当地文化的碰撞和冲突

佛学院的接连整顿

无一不在诉说着红房子城的未来

再不来,也许在不久的将来

色达之后,再无色达






我们了解过红军长征的艰辛

畏惧过沼泽的吞噬

然而现在的若尔盖草原

草长莺飞,繁花似锦

水鸟游弋,一片安静祥和

——《中国国家地理》



仅次于呼伦贝尔草原的中国第二大草原

著名的天然湿地花湖恰是花开最盛的时候

这里有无限美好的自然风光等你来探索

有祈求最深福德的藏族寺庙

若尔盖太大了

大到还藏有你从未见过的风景





我平生未见如此绮丽的景色

创世纪中,亚当夏娃居住的伊甸园

就该如这般美丽

——《美国国家地理》

这里,是扎尕那

一座石匣子里的天空之城

终年不化的皑皑雪山,恢弘巍峨的奇峰峻岭

中间的绝美山谷被称为“神明按下的手指印”





在海拔4000米的神女山

还暗藏着惊艳的瀑布和仙女般的湖泊

晨曦微明的寺院,云雾蔓延的垭口

晚霞浸染的山林,这就是扎尕那





这里的人文风景依旧值得你驻足留恋

漫步在村寨与古老的寺庙之间

骑着骏马的安多汉子,在地里摘菜的藏家女子

一手抱着孩子一手提着水壶的藏族老阿妈




你会觉得这个寨子

真如世外桃源一般

美得如此不真实





一开始,我以为郎木寺只是一座寺庙

结果目之所及,却是隔江相望的两座寺庙

为中心而建成的小镇

——小远

郎木寺其实是甘南藏族自治州一个小镇的名字

一条名曰“白龙江”的小溪从镇中流过

小溪的北岸和南岸有两座寺

隔“江”相望,合称郎木寺






这里被叫做“东方小瑞士”

格尔底寺的山谷里

有着让人迷醉的红色崖石

赛亦寺依山而建

当日出弥漫整座寺庙时是最美的风景





一个因为寺庙出名的地方

却又特别的小资

鳞次栉比的藏式酒吧瞬间带你回到丽江

北方的烈酒南方的菜肴

信仰在这里融洽生长




没来之前是心心念念

来了之后是更加想念


甘南没有梦

因为它本身就是梦


如果天堂真的存在

那应该就是甘南的样子


出发吧,去甘南

当拉卜楞寺和郎木寺的晨钟

在炊烟中响起

当温暖的阳光

在早课大殿的金顶上洒落

当真诚的笑容在人们的脸上荡漾

当青稞与酥油的香气在你手中弥漫

你一定会在这个夏季

爱上甘南




行程安排


 DAY1 

兰州集合日


今天全天都是集合日,从全国各地赶到兰州的远行者,可根据自己的意愿选择交通方式,到达后可以在酒店休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河黄河,前往黄河第一桥中山桥,看黄河上最古老的灌溉工具大水车,以及最具代表性的雕塑黄河母亲像,当然还有古老的渡河工具羊皮筏子,也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台,或者去甘肃博物馆看看(周一闭馆,需带身份证),抑或是去西关清真大寺

当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃,可以尝尝酿皮和甜醅子,推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街,兰州缪揉面推荐马子禄/马有布/一只船中街君乐/七里河桥头辣子王。自由活动时间注意安全。


备注:

1、集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前7天左右以短信或者电话的形式通知你,报名交完定金后一切静候组织的呼唤即可。

2、有兴趣的伙伴可以自行前往甘肃神博物馆,领略独特的仰韶文化。



住宿:宾馆标间


 DAY2 

兰州—夏河—拉卜楞寺-玛曲


早餐后离开兰州,驱车前往夏河,穿过东方小麦加--临夏,进入藏区,约4小时左右抵达夏河县城进行午餐,随后进入藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】,沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒,口诵六字真言“唵(ong)、嘛(ma)、呢(ni)、叭(bei)、咪(mei)、吽(hong)”感受藏族信徒的信仰之美。之后继续前行,一路蓝天、白云、野花、绿草、牛羊漫山遍野踱步,帐篷星罗棋布分布,宛如画中场景。


晚上抵达玛曲县城入住。


备注:

1、初入高原,别紧张,别剧烈运动和尽量别洗澡,但一般不会有强烈反应。



住宿:宾馆标间





 DAY3 

玛曲—阿万仓湿地—久治


早上前往玛曲草原的【阿万仓九曲湿地】,登顶山尖眺望远处辽阔的草原风光山下的黄河湿地,弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案,河水蜿蜒,牛羊漫步草地,感受别有的静谧。

中午时分抵达【莲宝叶则】,“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰,地处青藏高原东南部,是藏区著名的神山,位居藏区十大神山的第八位,安多地区众神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨,晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。

晚上抵达久治县城入住。



备注:

1、莲宝叶则几乎没有信号,请一定要听从领队安排行动。



住宿:宾馆标间

 




 DAY4 

久治—喇荣佛学院—色达



早起出发前往色达,途中午餐,下午先前往【天葬台】,正常情况下都能看到天葬仪式,这是对心灵的又一次洗涤,观看天葬仪式时要尊重当地民俗。


随后我们进入【色达喇荣五明佛学院】,这里全是土木结构的藏式小平房,一律被粉刷成绛红色,房顶平铺泥土。密集的僧舍簇拥着几座辉煌的经堂,形成了一座壮观的小山城,深入其中,我们感受藏族信徒的虔诚信仰,尔后来到至高点观看佛学院全景、日暮、夜景。


结束后返回色达县城入住。



备注:

1、观看天葬,一定要尊重当地民俗,请勿摄影。

2、色达佛学院的喇嘛、觉姆并不喜欢被拍摄,尽量少打扰。



住宿:宾馆标间




 DAY5 

色达—观音桥镇


早餐后我们向观音桥前行,中午午餐过后前往号称“藏地第二布达拉宫”的【观音寺】,寺庙依山而建、就势而矗,气势雄伟、规模庞大,香火鼎盛、景象壮观。站在纳勒神山顶放眼天际,群山连绵俯首,云天环绕;近观四周,六山相拥竞秀,一水东流,充满了浓郁的神秘之气。


参观结束后直接在观音桥镇安排入住。




住宿:宾馆标间








 DAY6 

观音桥镇—九曲黄河第一湾—唐克


早餐后沿着317东行,后北上,在红原县城用午餐,一路上河流如柔美的曲线流淌在大草原之上,牛马成群,甚是好看。随后前往【月亮湾】在这里停留,开启我们的黄河景观之旅。中途有好看的草原的时候,不要犹豫,大胆喊停领队,去寻找私藏的风光。


下午时分抵达【九曲黄河第一湾】,日落时分,等待夕阳西下,整个河谷弥漫在一片金黄色的海洋中。


待人渐稀月渐明时,返回唐克/若尔盖入住。



备注:

1、从九曲往唐克方向,容易堵车,晚上入住情况会根据路况调整。



住宿:宾馆标间

 




 DAY7 

唐克—花湖—扎尕那


早餐后前往美丽的【花湖风景区】,这里位于著名的热尔大草原之上,水色纯美的花湖,在阳光下变幻出不同的光影,动人心魄,湖边生长着大片的芦苇丛,疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑。


下午抵达【扎尕那】,扎尕那又被称作是“石城”,素有“阎王殿”之称。这里像是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城,这里是真正的世外桃源,至今仍是一块处女地。我们前往爸爸去哪儿在扎尕那的神秘撒欢地仙女滩,看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨,藏族小孩奔跑在碧绿的草滩,感受这里的宁静和美丽。晚上我们入住扎尕那村里,体验当地人的生活。




住宿:宾馆标间

 




 DAY8 

扎尕那—郎木寺镇


早起去观赏扎尕那晨曦,看烟雾缭绕,古老质朴的踏板房,感受这里淳朴的民风民俗。随后我们前往神秘秀美的扎尕那峡谷来一场轻徒步,峡谷徒步进出约3-5km,游侠可根据自身体力选择。


中午时分集合前往郎木寺镇,郎木寺镇时中国五十个魅力小镇之一,比丽江多了份虔诚少了份商业。


郎木寺有四川寺和甘肃寺两座寺庙,想继续游览寺庙的小伙伴可以自行选择前往。

四川寺如果天气好,可以看到壮美的红石崖日落。甘肃寺依山而建,适合看日出。


晚上小街上的藏式酒吧别具风格,有兴趣的远行者可以去体验一番。




住宿:宾馆标间




 DAY9 

郎木寺—兰州


早上睡到自然醒,也可以迎着晨雾、日出拍摄甘肃寺。随后集合返回兰州,结束愉快的旅程。

我们先送兰州机场,后送兰州火车站,值机和等车的时间均会预留。

大家依依不舍,在此分别,回来后不要忘了交作业哦!

大约17:00左右抵达兰州市区,机票回家的建议订在20:00之后,火车票建议订在21:00之后。


住宿:无住宿




甘南藏区

你一定会在这个夏季

爱上甘南




费用说明

费用包含

1、交通:全程正规空调旅游车

2、门票:拉卜楞寺,莲宝叶则,阿万仓湿地,瓦切塔林,九曲黄河第一湾,花湖(含景交),扎尕那(如持有军官证、学生证、老年证等免票证件者,请在领队买票之前出示,现场退还相应费用)

3、住宿:当地8晚宾馆住宿

4、餐食:早餐(一般是酒店含早,酒店不含早时领队会提前跟大家说);

5、服务:领队全程优质服务。

6、保险:三十万责任险和户外意外险

7、活动组织成本


门票须知:如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件,请在购票前向领队、导游自动出示,因旅行社在景区门票上面是折扣票,优惠减免是按旅行社折扣价退还,不以景区挂牌价退还。(具体优惠政策以景区实际收费为准)


◆自理费用

1、大交通:各地~兰州往返大交通

2、全程餐费AA

3、四川寺和甘肃寺两座寺庙可以自行选择参观。

3、其他个人消费

4、活动不含发票


儿童费用说明:

儿童指身高在1.2m及以下,儿童费用不包含门票及景交车、住宿及早餐。身高超过1.2M,需要按照成人报名缴费;如不占床位,会减去相应的床位费用;不占床位,需要在报名时进行备注;不宜和他人拼房的(如:妈妈单独带一男孩),建议补单房差,占床位。如门票优惠,会退还相应的差价。


退款政策(因个人原因取消报名的)

队员出发前提出取消活动的,应按下列标准向公司支付损失费:
1. 出发前  30天(含)退出,报名活动时所预交的定金全款退回。
2. 出发前  30天至20天(含),预交的首批定金不予退还。
3. 出发前  20天至15天(含),按照活动报价费用的50%扣取。
4. 出发前  15天至10天(含),按照活动报价费用的80%扣取。 
5. 出发前  10天以内,按照活动报价费用100%扣取。
其中已经产生的费用不予退还,如代办的机票、签证、门票、包车、订餐等服务。不纳入以上活动报价费用比例中。
因其他原因取消活动的退款政策:
1.报名人数低于最低出团人数时,全额退还已收取的全部费用,但不承担除此之外的其它损失。
2.出发前遇不可抗力而无法旅行,全额退还已收取的全部费用,但不承担除此之外的其它损失。
3.出发后遇不可抗力而无法旅行,视情况取消活动或更改行程,活动费用按实际下消费多退少补。
注意事项
  1. 注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,团结友爱,互相照顾,不擅自行动,违反纪律,后果自负;

  2. 活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物;贵重物品及钱包等随身携带,丢失自理;

  3. 因为天气情况或者不可抗拒因素,在不减少景点的情况下,领队有权改变行游览顺序;

  4. 甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,初抵步者,有或轻或重的高山反应,只要多饮开水,多休息,服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖,症状很快会消失,无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步,不闭气,不着凉,不吸烟,不饮酒,防感冒,平时多喝水,睡眠充足,注意保暖。

  5. 游客如患有心脏病高血压、哮喘、肺病呼吸系统疾病严重糖尿病和贫血等疾病,以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团,如隐瞒病情,后果一切由游客自身承担,旅行社不承担任何连带责任;

  6. 甘南地区的民风深受藏族宗教影响,有些现象和习惯,不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的麻烦;

  7. 藏族寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏族人衣着更是华丽,色彩缤纷,这些都是摄影的好题材,取景前要注意:一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,有些地方则注明付款拍摄,请勿偷拍。摄影人物也要小心,藏族人未必都喜欢被人拍摄,为免不必要的麻烦,取景前最好先打个招呼;

  8. 藏族人不喜欢随地吐痰,不喜欢被人摸头搭肩,不喜欢大声喧哗;车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,否则可能不易脱身。当地治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团;在藏区,政治问题是十分敏感的,无论在任何场合,都不宜讨论政治问题;

  9. 甘南川西北地区偏远落后,基础设施较内地落后很多,希望各位远行者善于调节心情,抱着愉快而不是寻找落后的心情游玩;

  10. 全程海拔较高,气候较冷,请务必带好保暖衣物,冲锋衣抓绒衣薄羽绒都会派上用场,另外注意补水防晒,保护好自己的身体。

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